스트레스관리를 위한 팁
스트레스는 일상 생활에서 피할 수 없는 요소이지만, 순간적으로 적용할 수 있는 전략을 사용하여 스트레스를 관리하는 것은 매우 중요합니다. 다음은 실제 상황에서 바로 적용할 수...
운동과 식단 관리로 환절기 다이어트 성공하기
환절기는 신진대사가 활발해지는 시기라 다이어트에 유리한 계절이다. 하지만 무리한 운동이나 극단적인 식단 조절은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 효과적으로 체중을 감량하면서 건강을 유지할 수...
경기도, ‘청년 복지포인트’ 3차 참여자 1만명 모집. 연간 120만 원 지원
경기도가 청년 노동자들의 복리후생 개선과 일자리 미스매치 해소를 위한 ‘청년 복지포인트’ 지원사업의 3차 참여자 1만 명을 10월 1일부터 11일까지 모집한다.
‘청년 복지포인트’는 경기도 소재 중소․중견기업,...
청년도약계좌 가입 문턱 낮추고 국가·근로 장학금 대폭 확대
정부는 청년들의 자산형성을 지원하기 위해 마련된 청년도약계좌의 가입 조건을 완화해 더 많은 청년들이 이용할 수 있도록 할 계획이다.
또 대학 학비 부담 경감을 위해 국가장학금...
늘봄학교 1학기 2700여개 초교서 운영…시도교육청별 명단 발표
교육부는 올해 1학기 전국 2700여 개 초등학교에서 늘봄학교가 운영됨에 따라 각 시도교육청이 1학기 늘봄학교 명단을 자체적으로 발표하고 있다고 밝혔다.
교육부는 앞서 지난 5일 자녀의 초등학교...
설 장보기, 전통시장에서 알뜰하게 준비해요!
1월 26일부터 2월 8일까지 전통시장 장보기 행사 실시
대구광역시는 민족 최대의 명절인 설을 맞이해 관내 전통시장을 방문해 서민경제의 최일선에서 열심히 일하는 상인들을 격려하고 제수용품이나 생활용품을...
기후동행카드 첫날에만 6만2천장 팔려…편리하게 이용하는 방법
서울시는 1월 23일(화)부터 ‘기후동행카드’ 판매를 시작했다. 판매 첫날에만 총 6만2천장이 판매된 것으로 집계됐다.
23일 오전 7시부터 24시까지 모바일카드는 2만 7천장, 실물 3만 5천장이 판매되었다. 실물카드...
2023년 창원형 강소기업 지원 등 성과공유회 개최
창원특례시(시장 홍남표)는 18일 호텔인터내셔널창원에서 2023년 창원강소기업협의회 정기총회 및 기업지원 성과공유회를 개최하여 올 한 해의 주요사업 성과를 공유하고 향후 발전방안을 모색하였다고 밝혔다.
이날 1부 행사로는 창원강소기업협의회...
경기도농수산진흥원, 경기도민텃밭에서 ‘어린이 가을잔치’ 개최
경기도와 경기도농수산진흥원은 19일부터 21일까지 3일간 오전 10시부터 오후 2시까지 용인시 흥덕동에 위치한 경기도민텃밭에서 2023 도시농업 공동체 활성화 추계 프로그램 행사인 ‘어린이 가을잔치’를 개최한다.
작년에 이어...
반려동물 진료비…10월부터 치료 목적 100여개 항목 부가세 면제
경기도가 10월 1일부터 반려동물 다빈도 진료 항목 100여 개의 진료비 부가가치세(부가세)가 면제됐다며 동물병원을 이용할 때 이를 확인해야 한다고 당부했다.
반려동물 진료비 부가세 면제는 지난 9월...
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좁은 의자 위 생존술: 당신의 8시간을 구원할 ‘오피스 스트레칭’
사무실 의자에 앉는 순간, 우리 몸은 '정지 상태'에 돌입합니다. 8시간 동안 모니터를 향해 굽어지는 몸은 서서히 거북목, 굽은 등, 굳은 골반이라는 감옥에 갇히게 되죠....
왜 우리는 달려야 하는가: 러너스 하이(Runner’s High)의 실체
"무릎 아픈데 왜 뛰어?", "힘들기만 한데 왜 해?" 달리기를 하지 않는 사람들이 흔히 던지는 질문입니다. 하지만 한 번이라도 제대로 달려본 사람은 압니다. 숨이 턱...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강을 지키는 새로운 루틴으로 주목
최근 필라테스가 현대인의 건강한 일상 루틴으로 각광받고 있다. 특히 집이나 사무실 등 생활 공간에서 간편하게 실천할 수 있다는 점과, 둔한 근력 대신 유연성과 바른...
“여성 건강, 일상 속 작은 변화로 챙기세요” 최신 트렌드와 실천 팁
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 일상 속에서 실천할 수 있는 ‘작은 변화’가 주목받고 있습니다. 전문가들은 복잡한 정보나 극단적인 다이어트보다 꾸준한 생활 습관이 건강을...
대체요법, 일상 속 건강을 위한 새로운 루틴으로 자리 잡다
최근 건강에 대한 관심과 함께 대체요법이 다시 주목받고 있다. 대체요법이란 서양의학 중심의 치료법과는 달리, 자연적인 방법이나 전통적 건강 습관을 통해 웰빙을 추구하는 다양한 생활...
만성피로, ‘내 일상 리부트’가 해답… 작은 변화로 활력 되찾기
현대인의 일상은 늘 시간에 쫓기고, 해야 할 일로 빼곡합니다. 특히 직장인이나 학부모 등 다양한 역할을 소화해야 하는 한국인에게 ‘만성피로’는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다....