스트레스를 풀어주는 아로마 테라피
아로마 테라피는 스트레스를 완화하고 심신의 균형을 회복하는 데 도움을 주는 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이 치료법은 향기로운 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 신체적,...
신체 에너지를 극대화하는 자연식과 운동의 조화
신체 에너지를 극대화하기 위해서는 자연식과 운동을 조화롭게 결합하는 것이 중요하다. 신체는 에너지를 필요로 하며, 이를 효과적으로 충전하고 활용하기 위해 자연에서 얻은 신선한 음식과 규칙적인...
운동을 통해 예방하는 만성 질병과 면역력 관리
운동은 건강을 유지하고 만성 질병을 예방하며 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 신체 활동은 몸과 마음 모두에 긍정적인 영향을 미치며, 특히 현대 사회에서...
지능형 영상 관찰 카메라(스마트폴) 설치
‘운전자, 보행자 모두 안전한 도시 실현’
포천시(시장 백영현)가 최근 지능형(AI) 영상 관찰 카메라(스마트폴)를 설치했다.
지능형 영상 관찰 카메라는 우회전 구간에서 차량의 사각지대를 해소하고, 이를 통해 보행자의...
9월 20일부터 인플루엔자 무료 예방접종 시작
- 위탁의료기관에서 대상별 순차 진행…65세 이상 어르신은 코로나19 동시 접종 가능 -
용인특례시(시장 이상일)는 9월 20일부터 내년 4월 30일까지 지역 내 위탁의료기관 375곳에서 무료로 인플루엔자...
‘군복무 청년 상해보험’ 보장 강화한다
관내 현역 군복무 청년 자동 가입…보장항목 총 13개, 최대 5,000만 원까지 지원
동작구(구청장 박일하)는 병역의무를 이행 중인 관내 청년의 복지향상 및 사회 안전망 확보를 위해...
스트레스를 날리는 겨울철 활동
겨울철은 짧고 차가운 날씨로 인해 많은 사람들이 우울감이나 스트레스를 느낄 수 있는 시기입니다. 겨울이 주는 한정적인 날씨 환경 속에서도 스트레스를 해소하고 마음의 안정을 찾을...
추운 계절, 가족과 함께하는 건강한 생활법
추운 계절은 가족이 함께 실내에서 보내는 시간이 늘어나는 시기이다. 이 시기를 건강하게 보내기 위해서는 신체적 건강과 정신적 유대감을 함께 돌보는 것이 중요하다. 가족이 함께할...
독일까지 왜 가요? 옥토버페스트 감성 물씬~석촌시장 맥주축제 개최
10월 11~12일 송파구, 석촌시장서 볼거리?먹거리?즐길거리 가득한 맥주 축제 열어
▲수제맥주 체험 ▲푸드존 ▲재즈공연 ▲특가 할인 판매전 ▲경품 이벤트 등
상인과 주민 함께 즐기는 가을날 전통시장 축제…시장 활성화 및 고객 확보
가을밤, 석촌시장에서 시원한 맥주...
일상 속 작은변화로 건강챙기기
일상 속에서 건강을 챙기는 것은 거창한 변화나 복잡한 계획을 요구하지 않습니다. 오히려 작은 습관의 변화가 꾸준히 쌓여 장기적으로 큰 효과를 낼 수 있습니다. 신체적,...
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일상 속 뇌건강 지키기, 작은 습관이 비밀
현대인의 관심사로 부상한 ‘뇌건강’이 점점 더 중요해지고 있다. 복잡한 업무와 빠른 정보 흐름에 지친 뇌는 잠재적으로 다양한 건강 문제로 이어질 수 있다. 이에 따라...
만성피로, 일상 속 작은 변화로 극복한다
코로나19 이후 재택근무와 불규칙한 생활 패턴, 장시간 스마트폰 사용 등으로 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 최근 건강 트렌드는 복잡한 치료보다 일상 속 작은 루틴의...
바쁜 일상 속 건강 식단, 새로운 트렌드와 실천 노하우
최근 '건강한 식단'에 대한 관심이 꾸준히 커지며, 집밥과 간편식, 그리고 점차 대중화된 '플렉시테리언' 식단 등이 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 더욱이, 외식과 잦은 야근 등으로...
AI가 이끄는 건강 관리, 내 일상은 어떻게 달라질까?
최근 건강 관리 분야에 인공지능(AI)이 빠르게 확산되며, 우리 일상에도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 스마트폰 하나로 맞춤 식단, 운동 루틴, 수면 패턴 관리까지 가능한...
“집에서 실천하는 대체요법, 건강 관리의 새로운 바람”
최근 건강 트렌드에서 대체요법이 큰 관심을 받고 있다. 병원을 찾지 않아도 손쉽게 일상에서 실행할 수 있는 다양한 방법들이 공유되며 한국인들의 라이프스타일에 자연스럽게 스며들고 있다.
대표적으로...
일상 속으로 스며든 대체요법… 건강한 생활의 작은 변화
최근 건강을 생각하는 이들 사이에서 대체요법이 꾸준한 관심을 받고 있다. 전통적인 약이나 치료보다 부작용 걱정이 적고, 일상 속에서 실천하기 쉽다는 점이 인기의 비결이다. 대체요법이란...