“버스 타기 전에 조금만 걸어도 등에 땀이 흘러요.”
초여름만 되면 지하철 의자에 앉기가 꺼려진다는 40대 직장인 서정우 씨.
셔츠가 등에 붙어 찝찝하고, 가끔은 등에 땀이 고여 피부 트러블까지 생긴다.
이 시기의 땀은 ‘활동량 때문’이 아니라, 환경과 체온 반응의 문제다.
특히 등은 땀샘이 많고, 옷과 가방 끈 등으로 자극이 집중되기 쉬운 부위다. 게다가 이 시기는 아직 여름처럼 옷을 확 벗기도 애매해, 땀 배출이 더 어렵다.
땀 자체는 나쁜 게 아니다. 문제는 고인 땀과 그로 인한 세균 번식, 자극 후 마찰이다.
✅ 등땀 줄이기 루틴
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냉감 이너웨어 활용 (속옷부터 기능성으로)
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리넨, 얇은 면 셔츠로 통기성 확보
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외출 전 등 중앙에 파우더 or 냉감 미스트
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가방은 양쪽 어깨에 균형 있게, 끈은 자주 세탁
여름이 되기도 전, 땀과 싸우는 일상은 시작된다.
시원함은 에어컨보다 ‘내 몸과 옷 사이 공기층’에서 시작된다.
초여름의 땀은 막는 게 아니라, 미리 ‘길’을 내주는 것이 정답이다.
