장 건강이 면역력에 미치는 영향, 그 중요성과 관리 방법
인간의 건강을 유지하는 데 굉장히 중요한 역할을 하는 장 건강과 면역력은 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 장 건강이 좋다면 면역력도 강화되어 다양한 질병으로부터...
고기 없이도 단백질 충분한 하루 식단
“단백질, 꼭 고기여야 할 필요는 없잖아요?”고기 섭취 없이도 건강하게 단백질을 채우는 식물성 단백 루틴이 2030세대 사이에서 각광받고 있다.비건이 아니어도 실천 가능한 저탄소·고영양 식사법으로 인기를...
미래 과학자를 꿈꾼다면 주목! 실험도 하고 학점도 따고!
국립과천과학관(관장 한형주)이 선도적으로 추진해 온 과학관 주도형 지역교육모형이 성공적으로 자리매김했다는 평가를 받고 있다. 2023년부터 경기도교육청, 안양과천교육지원청, 과천시와 협력하여‘과천미리내 과학특화 공유학교(이하 공유학교)’와‘고등학교 공동교육과정(이하 공동교육과정)’등을 지속해서 확대 운영해 온 결과, 참여 학생들로부터 높은 만족도를...
청년도약계좌 가입 문턱 낮추고 국가·근로 장학금 대폭 확대
정부는 청년들의 자산형성을 지원하기 위해 마련된 청년도약계좌의 가입 조건을 완화해 더 많은 청년들이 이용할 수 있도록 할 계획이다.
또 대학 학비 부담 경감을 위해 국가장학금...
설 장보기, 전통시장에서 알뜰하게 준비해요!
1월 26일부터 2월 8일까지 전통시장 장보기 행사 실시
대구광역시는 민족 최대의 명절인 설을 맞이해 관내 전통시장을 방문해 서민경제의 최일선에서 열심히 일하는 상인들을 격려하고 제수용품이나 생활용품을...
세종대왕릉 위토답에서 가족과 손모내기하며 전통 농업문화 배운다
국가유산청 궁능유적본부 세종대왕유적관리소(소장 곽수철)는 6월 6일 오전 9시부터 세종대왕릉 위토답(경기 여주시)에서 ‘2025년 세종 농사직설_위토답 모내기 체험 행사’를 진행한다.
* 위토답(位土畓): 제사 또는 이와 관련된 일에 필요한 비용을...
‘외국인 관광객’ 타깃…명동에서 약 200억원 상당의 위조상품 압수!
특허청(청장 김완기) 상표특별사법경찰(이하 ‘상표경찰’)은 서울 명동 관광거리 일대에서 외국인 관광객만 대상으로 가방, 의류, 지갑 등 위조상품을 판매·유통한 A씨(남, 53세) 등 8명을 상표법 위반 혐의로 불구속 입건했다고 밝혔다.
상표경찰은 서울 명동 관광거리 일대를 집중 단속하여(’25.2.13.∼2.14., 2.24) 위조상품 판매점 6곳에서...
2023년 창원형 강소기업 지원 등 성과공유회 개최
창원특례시(시장 홍남표)는 18일 호텔인터내셔널창원에서 2023년 창원강소기업협의회 정기총회 및 기업지원 성과공유회를 개최하여 올 한 해의 주요사업 성과를 공유하고 향후 발전방안을 모색하였다고 밝혔다.
이날 1부 행사로는 창원강소기업협의회...
분위기는 즐기고 싶고, 속은 상하고 싶지 않아요.
2030세대의 술 문화가 바뀌고 있다.술을 끊지는 않지만 줄이고 싶어 하는 이들이 선택하는 건 무알콜 루틴.저도수 술이나 논알콜 음료로 대체해 기분은 유지하면서도 건강을 지키는 전략적...
“아무거나 먹다간 큰일 납니다”…스트레스가 부르는 폭식, 식단으로 끊어내는 법
스트레스를 받을 때 우리는 종종 초콜릿, 빵, 튀김 등 자극적인 음식을 찾게 된다. 이른바 '감정적 폭식'이다. 순간적인 위안을 주지만, 반복되면 체중 증가, 혈당 불균형,...
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좁은 의자 위 생존술: 당신의 8시간을 구원할 ‘오피스 스트레칭’
사무실 의자에 앉는 순간, 우리 몸은 '정지 상태'에 돌입합니다. 8시간 동안 모니터를 향해 굽어지는 몸은 서서히 거북목, 굽은 등, 굳은 골반이라는 감옥에 갇히게 되죠....
왜 우리는 달려야 하는가: 러너스 하이(Runner’s High)의 실체
"무릎 아픈데 왜 뛰어?", "힘들기만 한데 왜 해?" 달리기를 하지 않는 사람들이 흔히 던지는 질문입니다. 하지만 한 번이라도 제대로 달려본 사람은 압니다. 숨이 턱...
필라테스, 바쁜 일상 속 건강을 지키는 새로운 루틴으로 주목
최근 필라테스가 현대인의 건강한 일상 루틴으로 각광받고 있다. 특히 집이나 사무실 등 생활 공간에서 간편하게 실천할 수 있다는 점과, 둔한 근력 대신 유연성과 바른...
“여성 건강, 일상 속 작은 변화로 챙기세요” 최신 트렌드와 실천 팁
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 일상 속에서 실천할 수 있는 ‘작은 변화’가 주목받고 있습니다. 전문가들은 복잡한 정보나 극단적인 다이어트보다 꾸준한 생활 습관이 건강을...
대체요법, 일상 속 건강을 위한 새로운 루틴으로 자리 잡다
최근 건강에 대한 관심과 함께 대체요법이 다시 주목받고 있다. 대체요법이란 서양의학 중심의 치료법과는 달리, 자연적인 방법이나 전통적 건강 습관을 통해 웰빙을 추구하는 다양한 생활...
만성피로, ‘내 일상 리부트’가 해답… 작은 변화로 활력 되찾기
현대인의 일상은 늘 시간에 쫓기고, 해야 할 일로 빼곡합니다. 특히 직장인이나 학부모 등 다양한 역할을 소화해야 하는 한국인에게 ‘만성피로’는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다....