화요일, 12월 30, 2025
a person holding a pink cup in their hand

생리통을 완화를 위한 생활습관 개

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한 달에 한 번씩 나타나는 생리통으로 고통을 겪는 여성들이 많습니다. 생리통은 신체의 정상적인 과정이지만 가끔씩 고통스러운 증상들을 유발할 수 있습니다. 특히 30대에서 40대의 여성들은...

과학적 산림관리 이끈다… 산림공간 디지털 플랫폼 구축 착수

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산림청(청장 임상섭)은 정부대전청사에서 산림청, 학계 자문위원 등 40여 명과 함께 디지털트윈 기반의 산림관리를 위한 ‘산림공간 디지털 플랫폼 구축 사업’의 내용을 공유하고 논의하는 착수보고회를 열었다고 22일 밝혔다. 디지털트윈 기술은 지형적으로...
a glass with a drink in it

분위기는 즐기고 싶고, 속은 상하고 싶지 않아요.

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2030세대의 술 문화가 바뀌고 있다.술을 끊지는 않지만 줄이고 싶어 하는 이들이 선택하는 건 무알콜 루틴.저도수 술이나 논알콜 음료로 대체해 기분은 유지하면서도 건강을 지키는 전략적...
a woman walking up a set of stairs in the woods

골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관과 식습관

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골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환으로, 주로 중장년층과 노년층에서 많이 발생합니다. 하지만 평소 뼈 건강을 지키는 생활습관을 들이면 골다공증뿐 아니라 다양한...

수산물 직거래 장터가 찾아갑니다!

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해양수산부(장관 강도형)는 수산물 할인행사 사각지대를 해소하기 위해   판매 차량을 활용한 ‘이동형 찾아가는 직거래 장터’를 오는 7월 11일(금)부터 12일(토)까지 강원 평창에서 처음으로 운영한다고 밝혔다. * 11(금) : 평창읍사무소, 평창버스터미널 /...

제15회 DMZ국제다큐멘터리영화제, 9월 14~21일 개최

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‘제15회 DMZ국제다큐멘터리영화제’(조직위원장 김동연, 집행위원장 장해랑)가 9월 14일부터 21일까지 열린다.   올해 영화제는 14일 개막식을 시작으로 15일부터 21일까지 CGV 고양 백석과 메가박스 백석벨라시타에서 총 54개국 147편(장편 83편,...
grayscale photo of woman kissing mans cheek

“하루 종일 입이 마르고 끈적해요”…초여름 ‘구강 건조’의 복병

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하루 종일 물을 마셔도 입안이 끈적하고 마른 느낌이 지속된다면, 단순한 갈증이 아니라 ‘구강 건조증’을 의심해볼 수 있다. 특히 초여름은 실내 냉방, 야외 자외선, 수분...

크루즈 여행, 국내 출발 노선 확대

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  해양수산부(장관 강도형, 이하 해수부)와 문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 제주특별자치도(도지사 오영훈, 이하 제주도)와 협력하여 오는 5월부터 제주 강정항에서 승객이 직접 탑승해 해외로 출항하는 ‘크루즈 준모항*’을 본격 추진한다고 밝혔다. 이는 작년 6월 발표한「크루즈 관광 활성화 방안」의 핵심 추진과제인 ‘국내모항·준모항상품 선제적...
a bowl of popcorn and a slice of pizza on a blue background

“아무거나 먹다간 큰일 납니다”…스트레스가 부르는 폭식, 식단으로 끊어내는 법

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스트레스를 받을 때 우리는 종종 초콜릿, 빵, 튀김 등 자극적인 음식을 찾게 된다. 이른바 '감정적 폭식'이다. 순간적인 위안을 주지만, 반복되면 체중 증가, 혈당 불균형,...

전통공예 다과상 속 궁중 다과와 한방차 즐겨볼까

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- 2025년 상반기 「창덕궁 약다방」 (6.4.~26.) 개최… 추첨제 응모 5.12. 오후 2시~ 국가유산청(청장 최응천)은 국가유산진흥원(원장 이귀영)과 함께 6월 4일부터 6월 26일까지 2025년 상반기 「창덕궁 약다방」 행사를 개최한다. * 운영시간(회당...

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cat lying on pet bed

“운동은 쉬는 것까지가 운동이다”… 피로를 지우는 ‘액티브 리커버리’

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격렬한 운동 후 소파에 누워 마냥 쉬는 것은 옛말이 되었습니다. 운동으로 쌓인 피로 물질을 더 빠르게 제거하고 신체 능력을 회복하기 위해 가벼운 활동을 이어가는...
silhouette photography of woman doing yoga

바쁜 현대인을 위한 ‘마이크로 운동’ 실천법, 잠깐씩 쌓여 건강 지킨다

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일과 집안을 오가는 바쁜 일상, 운동할 시간을 내기란 생각보다 쉽지 않다. 최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘마이크로 운동(Micro-Workout)’이 이런 한국 사회의 현실을 반영하며 주목받고 있다....

현대인의 스트레스, 일상 속 간단한 습관으로 건강하게 다스린다

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직장인 김현수 씨(36)는 최근 회사에서 중요한 프로젝트를 맡으며 잠 못 이루는 날이 많아졌다. 늘어난 피로와 짜증, 소화불량까지 겹치자 일상생활에도 어려움을 느꼈다. 하지만 별도의 상담이나...
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건강한 헤어 라이프, 최신 트렌드 따라 실천하는 머릿결 관리법

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최근 건강을 중시하는 트렌드가 라이프스타일 전반에 걸쳐 확산되면서, 머릿결 관리법도 변화하고 있다. 단순히 예쁜 머리를 위한 스타일링을 넘어, 일상에서 실천할 수 있는 건강 중심의...
a person cutting a turkey on a cutting board

집밥과 식단 기록으로 건강 지키기…일상 속 실천법 관심

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 조절이 주요 트렌드로 자리 잡고 있다. 특히 집밥을 중심으로 한 건강한 식사와, 이를 기록하는 식단 다이어리가 주목받고 있다. 직장인...
woman stretching arms

“내 몸에 딱 맞는 운동”… 필라테스, 생활 속 건강관리 트렌드로 자리잡다

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바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기려는 현대인들 사이에서 필라테스가 꾸준한 인기다. ‘나에게 맞는 운동’을 찾으려는 트렌드가 확산되면서, 무리한 강도가 아닌 섬세한 움직임과 자기 집중을 강조하는...